La santé, c'est aussi dans la tête: pourquoi vous avez besoin d'un psychologue

Que vous souffriez de mal-être, de stress, que vous soyez en détresse ou dans le besoin d’être écouté sans jugement, un psychologue saura vous aider afin que vous surmontiez vos difficultés. Cette psychologue clinicienne et psychothérapeute à Denicé, près de Gleizé vous aide à faire le point sur les principaux motifs qui peuvent vous amener à vouloir consulter un thérapeute.

Le psychologue à votre écoute !

Le psychologue clinicien est d’abord, un professionnel de santé formé à l’écoute empathique, sans jugement, vous accompagnant sur votre chemin de vie, dans le but de dépasser certaines douleurs passées ou présentes pour aboutir à avancer plus sereinement. Les qualités du psychologue doivent être l’écoute, l’analyse, l’observation, l’empathie et le soutien, ainsi que le diagnostic des diverses psychopathologies pour ceux qui sont cliniciens. En effet, chacun possède en soi des ressources pour avancer, mais peut, à certains moments de la vie, se laisse envahir par des difficultés que l’on peut trouver alors insurmontables et envahissantes : stress, mal-être, angoisse, déprime, addictions, tocs, insomnies, troubles du comportement alimentaire, etc.

Pourquoi consulter un psychologue à Gleizé?

En cas de mal-être, vous commencez à ne plus vous sentir sûr de vous, à être mal dans votre peau, à vous replier sur vous-même. Des douleurs physiques non expliquées peuvent s'installer: migraine, lombalgie, douleurs chroniques, fibromyalgie, etc. La dépression est une maladie, où une partie de vous échappe à votre propre désir d’aller bien. Lorsque vous êtes dans ces cas, vous devez faire appel à un psychologue.

Dans le cas d’une addiction, qu’elle soit liée au tabac, au sexe, à la drogue, aux jeux vidéo ou autre, il peut-être difficile de s'en sortir seul. Faire appel à un psychologue thérapeute EMDR à Gleizé dans ce cas de figure aussi, sera souvent nécessaire pour aller mieux.

Le burn-out et/ou le stress, provient souvent d’un décalage entre un événement vécu et la capacité de l’individu à le gérer. Venir déposer auprès d’un professionnel ce malaise que l’on ressent, permettra, en essayant de comprendre son mode de fonctionnement, de prendre du recul et d’améliorer le vécu difficile et permettre ainsi de retrouver un dynamisme pour avancer sur son chemin de vie. 

A toute période de la vie, vous pouvez être confrontés à des problèmes, une rupture ou une séparation, une situation professionnelle stressante, etc. Un accompagnement approprié par un psychologue clinicien formé à l'hypnose à Gleizé, visera à reconquérir un mieux-être psychique, une vie harmonieuse, à refaire de nouveaux projets. Le psychologue par son écoute, son soutien, son analyse, est là pour vous accompagner dans ces moments ponctuels.

Plus qu'un mois avant Nowel: 20 idées cosmeto-cadeaux à - de 20€.

Non, chers lecteurs, je ne suis pas morte, bien que ma loooooooooooooooooongue absence (oui, ça mérite bien autant de '"o") puisse suggérer le contraire. Je suis juste mega-overbooké, si bien que je m'estime heureuse quand j'ai le temps de me faire les ongles. Alors écrire un article, j'y pense même pas. Quoiqu'il en soit, je profite de cette période pré-repas trop lourds compte en banque à -3000 fêtes de fin d'années, pour te concocter une liste d'idées cadeaux beauté (parce que curieusement, j'offre toujours des trucs que moi même j'aimerai bien recevoir, allez savoir pourquoi). Le but? Un cadeau à prix mini, mais qui ne fasse pas cheap pour autant!

1- Choisir son look XXL 7€ E.L.F

2- 24 Shade Immaculate Collection Palette 8£ Make Up Academy
3- Coffret élégance Beauté des mains 10€95 Réserve Naturelle
4- Glitter Box 12€ E.L.F
5- Mavala Trio Box Sparkling Limited Edition 12€16 chez BeautyBay
6- LA Colors Splash 18 Mini Set $12.00 chez Cherry Culture
7- Grande eau de toilette Little Sugar 12€90 Reserve Naturelle
8- Kit Découverte 5 Gel Douche 14€90 Nocibé
9- Coffret Trio Démaquillage Peau Grasse Clarins 13€ chez Marionnaud
10- Paul & Joe Cat Collection vernis à ongles 13€89 chez Asos
11- Essie Spring Mini Collection 2012 14€01 chez Beautybay

12- Coffret Boîte Beauté Watsons 14€90 chez Marionnaud

13- Coffret Trio des Baumes Le couvent des Minimes 15€ chez Marionnaud

14- DuWop Mini Venom Trio 3x1.5ml 15€60 chez BeautyBay

15- OPI Bondettes Mini 4 Piece Collection 15€74 chez BeautyBay

16- Stila Rockin In Rio Palette 16€67 chez Asos

17- Bourjois Basiques de maquillage waterproof en édition limitée 17€37 chez Asos

18- Mascara Volume Millions de Cils noir + un Crayon Contour Khôl noir L'Oreal 17€40 Nocibé

19- Coffret Maquillage High Impact Favourites Clinique 17€70 Nocibé

20- Meilleur Voeux 19€95 Lush 

Alors, cela t'inspire t-il? As-tu d'autres idées à partager avec nous (perso j'suis toujours preneuse!)?

J'ai testé pour vous: être cliente mystère chez Marionnaud (épisode 1)

Habituellement, j'ai le chic pour décrocher des jobs bien moisis qui me donnent envie de me tirer une balle au bout de 2 semaines de boite. Et un jour je suis devenue cliente mystère. Et ça c'est cool. Non seulement, on me paye pour faire du shopping, mais en plus, on me paye pour faire du shopping CHEZ MARIONNAUD QUOI.

Alors j'avoue, comme tout bon mouton de la blogo beauté, je ne vais que chez Sephora. Du coup, Marionnaud je connais pas trop. Ça tombe bien, dans le cadre de ma "mission", je dois dans un premier temps faire une visite en magasin pour demander des conseils sur un produits de soin visage, et faire un achat de minimum 30€ (qui me sera donc remboursé, et bien entendu je garde mon achat). Dans un second temps, je dois faire un soin visage de 30min à l'institut Marionnaud (là encore son prix de 30€ me sera remboursé). 

J'arrive donc pour faire ma visite du magasin. Ça commence bien, quand j'arrive ils sont en train de découper un poster de Kate Moss au cutter (sacrilège), et personne ne me calcule. Au bout d'un moment, une conseillère s'approche, et c'est la que débute ma magnifique prestation d'actrice. Officiellement, je suis tenue de m'en tenir au script :"Avec le soleil, ma peau est devenue sèche, terne, sans éclat". Officieusement, avec mon teint qui fait concurrence à la famille Cullen dans Twilight, et ma peau aussi grasse d'un cornet de frites du Macdo, impossible de parler de "soleil" ou de "peau sèche". J'ai donc légèrement dévié mon scénario, en lui demandant plutôt un produit séborégulateur, pour resserrer les pores, bref un truc plus adapté. Après m'avoir interrogé sur ma routine soin, les produits que j'utilise, elle propose de me faire un diagnostique gratuit grâce à une toute nouvelle machine ultra-perfectionnée-de-la-mort-qui-tue qui analyse les couches inférieures de ton épiderme pour savoir ce qu'il se passe la dessous, et qui au final, te propose une liste de course composée des produits qui te conviendraient, le tout dans la marque IOMA (en exclu chez Marionnaud).

Elle soupçonne que ma peau grasse soit due à un gros manque d'hydratation (jcrois paaaaas nan). Les résultats tombent: l'hydratation de la peau et du contour de l'oeil est à 8 sur 15 ( ce qui est tout à fait respectable), par contre, le taux de sébum est à 15 sur 15 (catastrophe, et dire que j'utilise justement des produits séborégulateur). En plus, la machine détecte des foyers bactériens (huuuuuum glam), mais en même temps, c'est pas une découverte (acné oblige). Finalement, la conseillère me propose un produit de la gamme 5 (chaque gamme porte un numéro est s'occupe d'un problème en particulier, par exemple la gamme 6 est reservée aux peaux grasses) spécialisée pour les foyers bactériens. J'ai le droit à un petit topo sur la marque Ioma, et sur leur produits qui sont très efficaces car très concentrés (8% de principes actifs, contre 2-3% pour du Clinique par exemple), formulés pour le respect des peaux sensibles, sans parfum, sans paraben, testés dermatologiquement, etc etc. On me conseille l'Emulsion exfoliante douce, au prix de 24€20.

Comparativement à d'autres marques, leurs tarifs sont assez corrects, d'autant plus qu'étant donnée leur concentration, il n'y a pas besoin d'en utiliser beaucoup (je vous ferais une revue plus précise du produit dans un article à part).

Pour compléter mon achat (beh oui, fallait bien que j'arrive à 30€) j'ai finalement sauté le pas, j'ai acheté un Essie, en l'occurence le Aruba Blue (dieu que je l'aime)...

Et enfin, vient le moment des échantillons. Point positif, elle me le propose spontanément: je ne suis pas obligé de réclamer et donc de passer pour un parasite de la société de consommation. Mieux, elle propose de me faire les échantillons de parfum que je veux, plutôt que de me mettre des échantillons tous faits. En plus de me faire ceux que je demande (j'ai été raisonnable), elle me fait découvrir des parfums que je ne connais pas, et me les fait également en échantillons si je les aimes (et je les aimes, elle tape juste car on a visiblement les mêmes goûts). Au final, ce sont 5 échantillons qui m'ont été offerts très gracieusement (ça change de Sephora, où il faut limite vendre ton corps pour avoir un échantillon de fond de teint trop foncé...). Au moment de partir, ma conseillère m'a encouragée à revenir pour lui dire ce que je pensais de mes achats, qu'ils étaient important pour eux d'avoir notre retour sur les produits. Et quand je suis revenue pour mon soin à l'institut, elle m'a en effet demandé mon avis. Ça fait vraiment plaisir de voir quelqu'un qui s'investit et qui aime son travail...

Vous l'aurez compris, j'ai été littéralement charmée par les compétences de ma conseillère et sa gentillesse. C'est donc une expérience très sympa qui m'aura permis de découvrir autre chose que Sephora (pas sur qu'à l'avenir j'y aille aussi souvent). Cet article étant déjà très long, je vous garde le récit du soin en institut pour le prochain article. Et le rapport est déjà nettement moins réjouissant...